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स्तनपान शुरू कैसे करें

यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें समय की अवधि के लिए स्तनपान रोकने के बाद स्तन के दूध के उत्पादन को उत्तेजित किया जाता है। स्तनपान शुरू करने के कई कारण हैं, लेकिन इसके बावजूद, आपको यह समझना होगा कि यह प्रक्रिया सरल नहीं है। कई माताओं इसे प्राप्त करते हैं, लेकिन दूसरों को नहीं।

चरणों

भाग 1

शुरू करने से पहले
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समय की अवधि पर विचार करें स्तनपान प्राप्त करने की संभावना आपके बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है और जब तक आप स्तनपान रोक देते हैं तब तक यह कितना लंबा होता है। आपके जीन यह भी निर्धारित करेंगे कि स्तनपान शुरू करने के लिए यह कितना संभव है।
  • यह आपके बच्चे के जन्म के तीन सप्ताह के भीतर शुरू होने पर यह आसान है। उस अवधि के बाद, प्रोलैक्टिन का स्तर नाटकीय रूप से घटता है आप उस अवधि के बाद भी स्तनपान कर सकते हैं, लेकिन यह अधिक कठिन हो सकता है
  • जो तीन महीने से कम उम्र के बच्चे हैं, वे आमतौर पर स्तनपान शुरू करना चाहते हैं, खासकर यदि वे पहले स्तनपान करते थे तीन और छः महीने के बीच आपके बच्चे का स्वभाव फिर से स्तनपान लेने की आपकी इच्छा का निर्धारण करेगा। छह महीने बाद, ज्यादातर बच्चे इसे फिर से नहीं लेना चाहते।
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    एक लैक्टेशन विशेषज्ञ से संपर्क करें अस्पताल से संपर्क करें जहां आपने जन्म दिया और लैक्टेशन विशेषज्ञ से बात करने के लिए कहा। यदि अस्पताल में कोई सेवाएं नहीं हैं, तो उन्हें किसी से सलाह देने के लिए कहें
  • आप किसी को सिफारिश करने के लिए अपने बच्चे के दाई, चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ से भी पूछ सकते हैं।
  • आपके द्वारा स्तनपान शुरू करने के लिए उपयोग की जाने वाली अधिकांश युक्तियां और तकनीकों को आप स्वयं कर सकते हैं, लेकिन एक विशेषज्ञ आपको अधिक सुझाव दे सकता है। यह आपकी मदद कर सकता है, खासकर यदि यह असामान्य मामला है
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    इस प्रक्रिया के लिए कम से कम दो सप्ताह अलग करें दो पूर्ण हफ्तों के लिए, आपकी मुख्य चिंता दूध और दूध का उत्पादन और उत्तेजना होना चाहिए। पूरी प्रक्रिया में अधिक समय लग सकता है, लेकिन कम से कम दो सप्ताह के लिए आपको इसे प्राथमिकता देना होगा यदि आप इसे प्राप्त करने की अधिक संभावनाएं चाहते हैं।
  • ध्यान रखें कि स्तनपान शुरू करने के लिए जो समय लगता है वह आम तौर पर उसी समय बीत चुका है जब से आप इसे रोकते हैं।
  • केवल 50 प्रतिशत माताओं जो स्तनपान कराने का प्रबंधन करते हैं, एक महीने के बाद पूरी तरह से दूध का उत्पादन करने के लिए प्रबंधन करते हैं। दूसरों को अधिक समय लगता है और दूसरों को पूरी राशि नहीं मिलती।
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    समर्थन प्राप्त करें आपको इस कठिन प्रक्रिया को दूर करने के लिए भावनात्मक और पेशेवर मदद की आवश्यकता होगी।
  • सहायक परिवार और दोस्तों से समर्थन प्राप्त करें
  • यदि आप किसी को पता है कि स्तनपान शुरू करने में कामयाब हो गया है, तो मदद और सलाह मांगो।
  • सहायता के लिए अपने चिकित्सक, लैक्टेशन विशेषज्ञ और अन्य सक्षम पेशेवरों से बात करें।
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    आप पर इतनी मेहनत करना बंद करो स्तनपान शुरू करना इतना आसान नहीं है और सभी ऐसा करने की कोशिश करते हैं। शायद आप सब कुछ सही करते हैं, लेकिन अभी भी प्रक्रिया विफल हो सकती है। समझे कि यह तुम्हारी गलती नहीं है और वह इसे प्राप्त नहीं कर रहा है, आप किसी भी तरह से, एक बुरी मां
  • अंत में, आपको करना है जो आपके बच्चे के लिए सर्वोत्तम है यदि आप एक अच्छी मात्रा में दूध को प्रोत्साहित नहीं कर सकते हैं या यदि आपका बच्चा इसे लेना पसंद नहीं करता है, तो ठीक है। "सही" बात यह है कि आपके बच्चे को स्वस्थ रहने के लिए और उसे वह भोजन देना चाहिए, भले ही यह स्तन दूध या फार्मूला दूध है या नहीं।
  • भाग 2

    अपने दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करें
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    अपने बच्चे को हर दो घंटे फ़ीड करें स्तनपान शुरू करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात शारीरिक उत्तेजना है। यदि आपका बच्चा आपके स्तन पर लेटना चाहता है और कम से कम दो या तीन मिनट तक चूसना चाहता है, तो इसे हर दो घंटे में खाना खिलाएं यदि संभव हो तो, अपने बच्चे को प्रत्येक छावनी में 20 से 30 मिनट के लिए अपनी सीने में रखें।
    • दूध बाहर आने से पहले एक शांतता की तरह स्तन की पेशकश। सक्शन आपके दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है, जब तक आपका बच्चा ऐसा करने के लिए तैयार नहीं है। इसके अलावा, एक शांत व्यक्ति की तरह अपने स्तन चूसने प्रक्रिया को तेज कर सकता है।
    • फार्मूले के प्रत्येक सेवन के बाद और उसके बाद में स्तनपान करें। क्या यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा कितना फार्मूला पीता है
    • अपनी छाती को बदलें अपने बच्चे को समान अंतराल पर और उसी समय के लिए दोनों स्तनों को पेश करें इस प्रकार, आप दोनों स्तनों में दूध के समान उत्पादन को प्रोत्साहित करेंगे और आप संभावित स्वास्थ्य समस्याओं को रोक सकते हैं।
  • Video: डिलीवरी के बाद स्तनपान कैसे शुरू करें - Onlymyhealth.com

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    किराए पर लें या एक बिजली के दूध चिमटा खरीदें आपको स्वचालित विद्युत निष्कर्षण किट के साथ दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करना पड़ सकता है, खासकर यदि आपका बच्चा चूसना नहीं चाहता है
  • डबल एक्सट्रैक्टर्स एक्सट्रैक्टर्स से बेहतर हैं, जो आपको एक समय में केवल एक छाती के साथ उपयोग करना पड़ता है।
  • चूंकि एक अच्छा इलेक्ट्रिक चिमटा महंगा हो सकता है, इसलिए कई मां इसे किराए पर लेने का फैसला करती हैं। उपलब्ध विश्वसनीय और सुरक्षित किराये के विकल्प के बारे में अस्पताल, डॉक्टर या दुग्ध विशेषज्ञ से बात करें।
  • दो बार एक्सट्रैक्टर्स को आठ बार एक दिन का प्रयोग करें। प्रत्येक सत्र 10 से 15 मिनट का होना चाहिए, उस अवधि में दूध की मात्रा को ध्यान में रखते हुए आप चाहे दूध उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए कुछ भी नहीं करना बेहतर है।
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    ध्यान रखना बहुत सारे पानी पीयें और प्रक्रिया भर में पर्याप्त नींद लें इस प्रकार, आप स्वस्थ रहेंगे और स्तनपान शुरू करने की अधिक संभावनाएं हैं।
  • यदि आप पर्याप्त स्तनपान का उत्पादन करना चाहते हैं तो आपको अच्छी हाइड्रेटेड होना चाहिए। रोजाना 250 मिलीलीटर (8 ऑउंस) के आठ से दस गिलास पानी पीने की कोशिश करें।
  • जितना सो सके उतना सो जाओ और आराम करो जब आप सो नहीं सकते। आपका शरीर थका हुआ महसूस होने पर सभी समायोजनों की ज़रूरत नहीं कर पाएगा।
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    मेथी का प्रयोग करें मेथी गैलेक्टोगोगों के रूप में जाने वाली खुराक के एक वर्ग से संबंधित है। इसे अक्सर लेना दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए एक सुरक्षित और प्राकृतिक तरीका है। एक पूरक होने के अलावा जो दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है, इसमें उच्चतम सफलता दर भी होती है।
  • मेथी पसीना ग्रंथियों को उत्तेजित करता है छाती वास्तव में एक संशोधित पसीने वाली ग्रंथि है, यही कारण है कि मेथी को प्रभावी माना जाता है।
  • दो या तीन 500 मिलीग्राम मेथी के कैप्सूल को प्रतिदिन तीन बार लें। अधिकांश माताओं का पहला प्रयोग 24 से 72 घंटों के बाद उनके दूध उत्पादन में उल्लेखनीय वृद्धि दिखाई देता है।
  • मेथी की चाय गोली की खुराक के रूप में मजबूत नहीं है और आमतौर पर कम प्रभावी है।
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    गैलेक्टोगोग्स ड्रग्स आज़माएं अगर गैलाक्टोगोग की खुराक काफी मजबूत नहीं है, तो आप दवाओं जैसे रेगलन या डोपरपरिडोन लिखने के लिए अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।
  • डोपरडिऑन के कम दुष्प्रभाव हैं और कनाडा और ऑस्ट्रेलिया सहित कई देशों में उपलब्ध है, लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका में उपलब्ध नहीं है। यदि आप डोपरप्रोडोन के लिए एक नुस्खा प्राप्त कर सकते हैं, तो आपको प्रति दिन 10 मिलीग्राम तीन बार लेना होगा। कुछ हफ्तों तक लेने के बाद, प्रतिदिन 20 मिलीग्राम की मात्रा बढ़ जाती है।
  • रेगलन के लिए, आपको इसे 10 मिलीग्राम की खुराक में दिन में तीन बार लेना चाहिए। दूध उत्पादन में भारी कमी से बचने के लिए आपको धीरे-धीरे खुराक कम करना होगा। आपको यह भी ध्यान रखना होगा कि इसे चार या अधिक सप्ताह के लिए लेने से अवसाद पैदा हो सकता है या खराब हो सकता है
  • भाग 3

    अपने बच्चे को उत्तेजित करें
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    सही समय और जगह चुनें हो सकता है कि आपका बच्चा स्तनपान कराने के लिए अधिक उत्सुक है अगर आपको एक अच्छे मूड में मिलता है एक सामान्य नियम के रूप में, आपके बच्चे को सहज और शांत महसूस करना चाहिए
    • जब तक आप भूखे या थक गए हों तब तक प्रतीक्षा न करें आपके बच्चे को आराम से महसूस करना पड़ता है, यहां तक ​​कि सोते रहने की बात भी।
    • एक अंधेरे या अंधेरे कमरे में एक कमाल की कुर्सी पर बैठो नरम संगीत डालें कमरे से आपके और आपके बच्चे के लिए किसी भी विकर्षण को निकालें
  • रिलेक्टेट चरण 12 शीर्षक वाली छवि
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    शांत रहें और धैर्य रखें। हर बार जब आप अपने बच्चे के साथ उसे खाने के लिए बैठते हैं, तो तनाव न करने की कोशिश करें यदि उन्हें लगता है कि आप पर बल दिया गया है, तो उसे भी जोर दिया जा सकता है। एक जोरदार बच्चे को खाने की बहुत कम इच्छा होगी
  • आपको और आपके बच्चे के लिए यह सुखद अनुभव करने के लिए हर संभव प्रयास करना है, जिससे कि उसे लगता है कि स्तनपान एक अच्छी बात है।
  • शांत रहना भी प्रक्रिया को सुविधाजनक बना सकता है और आपके लक्ष्य तक पहुंचने की संभावना को बढ़ा सकता है।
  • रिएक्टेट 13 कदम
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    शारीरिक संपर्क बढ़ाएं कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि आप और आपके बच्चे के बीच शारीरिक संपर्क बढ़ाना उसे स्तन के दूध को स्वीकार कर सकते हैं और आपके दूध उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
  • शारीरिक संपर्क बहुत उपयोगी है
  • अपने बच्चे को गले लगाने में अधिक समय व्यतीत करें नींद या एक साथ स्नान पर विचार करें।
  • एक बच्चा वाहक का प्रयोग करें ताकि वह आपके करीब हो, भले ही आप इसे खिला नहीं सकें।
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    Video: स्तनपान के दौरान “इन” बातों का ध्यान रखे – मोटापा दूर रहेगा/how to lose weight after delivery/

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    निप्पल पर दूध डालें यदि आपका बच्चा चूसना नहीं चाहता है, तो निप्पल और आइसला पर कुछ दूध या सूत्र डालें। जब आपका बच्चा इसे कोशिश करता है, तो वह उस क्षेत्र को भोजन के स्रोत के रूप में पहचान देगा और चूसने शुरू करना चाह सकता है।
  • स्तनपान का उत्पादन करने से पहले, आप अपने आप को कुछ फार्मूला दूध दे सकते हैं। जब आप स्तनपान शुरू करने के लिए पहले से ही प्रबंध कर रहे हैं, तो इस क्षेत्र में स्तनपान करें।
  • भाग 4

    अपने बच्चे को स्वस्थ रखें
    रिएक्टेट चरण 15 से संबंधित छवि
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    यह आपके भोजन को सूत्र के साथ पूरक करता है जब आप अभी भी अपने दूध के दूध उत्पादन पर काम कर रहे हैं, तो आपको इसे सूत्र के साथ खिलाकर रखना होगा। अपने बच्चे को खिलाने के लिए फार्मूला की मात्रा कम न करें जब तक कि आप स्तनपान शुरू करने शुरू न करें और जब तक आपका बच्चा इसे स्वीकार नहीं करता।
    • धीमी गति से बहने वाली टीट के साथ बोतलों का उपयोग करें मानक बोतल निपल्स में तरल जल्दी से बाहर आता है, इसलिए आपके बच्चे को खाने के लिए बहुत अधिक तनाव नहीं है। नतीजतन, आप अपने स्तन से दूध पीने के विचार का विरोध कर सकते हैं, क्योंकि यह आपके लिए चूसना कठिन होगा
  • रिलेक्टेट चरण 16 नामक छवि
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    पूरक भोजन प्रणाली का उपयोग करने पर विचार करें एक पूरक प्रणाली के साथ, आपके स्तन को स्तनपान करते समय अपने बच्चे को नरम ट्यूब के माध्यम से फार्मूला दूध प्राप्त होगा। नतीजतन, आपके बच्चे को वह भोजन मिलता है जो वांछित होता है और साथ ही बोतलों के बजाय भोजन को स्तन से जोड़ता है।
  • इन पूरक प्रणालियों की तरह कई बच्चे, क्योंकि प्रत्येक चूषण के साथ उन्हें सूत्र का निरंतर प्रवाह प्राप्त होता है।
  • आपको गर्दन के चारों ओर फार्मूले के दूध के एक कंटेनर को एक गर्भनाल के साथ उपयोग करना होगा। इस कंटेनर से जुड़ी हुई पतली ट्यूबों को आपके बच्चे के मुंह में रखा जाएगा, जबकि यह आपकी छाती में है। हर बार जब आप चूसते हैं, तो सूत्र का एक मात्रा आपके मुंह में आ जाएगा।
  • ध्यान रखें कि आप इस प्रणाली का उपयोग दोनों सूत्र और स्तन के दूध के साथ कर सकते हैं।
  • यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप इस डिवाइस का उपयोग करने से पहले एक लैक्टेशन सलाहकार से सहायता प्राप्त करें, क्योंकि शुरुआत में यह हेरफेर करने में मुश्किल हो सकता है। यदि आप इसे गलत तरीके से प्रयोग करते हैं, तो यह आपके बच्चे के मुंह को भी चोट पहुंचा सकती है
  • रिटेंटेक्ट चरण 17 शीर्षक वाली छवि
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    धीरे-धीरे सूत्र की मात्रा कम हो जाती है जब आपका बच्चा बिना दूध के दूध के दूध पीना शुरू कर देता है, तो आप अपने द्वारा पीने वाले सूत्र की मात्रा को कम करना शुरू कर सकते हैं।
  • प्रक्रिया में अपने बच्चे के वजन को नियंत्रित करें यदि आपके पास चार महीने से कम समय है, तो आपको फार्मूला आपूर्ति में कटौती करने से पहले प्रति दिन कम से कम 28 ग्राम (1 ऑउंस) का वजन कम करना चाहिए।
  • अपने बच्चे को दूध के दूध के साथ अच्छी तरह से खाना शुरू करने के बाद, प्रति बोतल 15 मिलीलीटर (1/2 फ्लू ऑउंस) के लिए फार्मूला की मात्रा कम करें। अगले दिन एक और 15 मिलीलीटर (1/2 फ्लू ऑउंस) कम करें इस पद्धति को दोहराएं जब तक कि आप अपने स्वास्थ्य को खतरे में डाल दिए बिना आपके द्वारा दिए गए फार्मूले की मात्रा को समाप्त या कम कर सकते हैं।
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